Ecriture automatique

par **Bellatrix** Lun 21 Mar - 0:11

L'écriture automatique

Une expression, 3 concepts...

Pour commencer, il faut savoir que le terme "écriture automatique" peut désigner plusieurs procédés différents en fonction du domaine d'action, ainsi vous pouvez retrouver ce terme:

-en parapsychologie
-en psychologie
-en littérature

Bien sûr, ici ce qui vous intéresse c'est le phénomène spirite, mais il est intéressant (pour la culture générale) d'en savoir un peu plus...

En littérature:

Utilisé par le mouvement surréaliste (maitre de l'olopo), l'écriture automatique est utilisée comme un mode de création littéraire s'émancipant de la contrainte de pensée raisonnée. Dans ce cadre là, elle consiste à écrire le plus vite possible, sans réfléchir, sans préoccupations esthétique ou morale, voire sans aucun souci de cohérence grammaticale ou de respect du vocabulaire. L’état nécessaire à la bonne réalisation est un état de lâcher-prise, entre le sommeil et le réveil. Le "cadavre exquis" en est le représentant (jeu littéraire consistant à créer des textes à plusieurs sans chercher la cohérence).
Certains livres ont été partiellement ou entièrement écrits par ce procédé.

En psychologie:

L’écriture automatique désigne aussi le genre d’écriture inconsciente souvent utilisée par certains psychologues comme technique libératoire qui permet de faire émerger rêves, désirs de l’inconscient. Les psychologues limitent l’écriture automatique à l’alternance des personnalités stratifiées communes à tous, ne se manifestant que sous certaines conditions (concsient/inconscient).
Par l'écriture automatique, Pierre Janet (psychologue du XIXème siècle, créateur du terme subconscient) parvient à mettre en évidence l'existence de sensations et de perceptions traitées seulement au niveau subconscient. Ainsi chez des sujets hystériques souffrant d'anesthésie, une sensation de pincement du bras par exemple, est ressentie au niveau subconscient alors même que le sujet conscient poursuit sa conversation avec d'autres personnes sans aucune réaction semblant ainsi ne rien percevoir.
Pour Janet l'écriture automatique, ainsi que d'autres procédés utilisés par les spirites, relève d'un processus de désagrégation psychologique.
L'usage de l'écriture automatique est aussi mis à contribution dans les cas de désordre de la personnalité ou schizophrénie afin de définir les personnalités primaires et secondaires développées par le malade.

En parapsychologie:

Les spirites considèrent que l’écriture automatique représente un moyen de communication avec des esprits désincarnées. Nommée psychographie par Allan Kardec (grand médium du XIXème siècle, auteur notamment du très bon "Livre des esprits").
Ce procédé serait donc le moyen de prédilection des esprits et des âmes errants sur terre pour communiquer avec les vivants. Fantômes porteurs de messages et messages d'une autre dimension sont couramment recueillis par la méthode d'écriture automatique. Le spirite est le fil conducteur de ces messages venus d'ailleurs et cherche avant tout à se placer en état second, hypnotique ou catatonique pour les faire passer. Les textes, dessins et autres symboles obtenus sont considérés comme étant des signes à interpréter afin de connaître les désirs de ces esprits errants.

L'écriture automatique reste sujet à polémique quel que soit le domaine touché.

Comment ça marche?

La personne qui pratique l'écriture automatique, se laisser habiter, incorporer partiellement par la personne décédée qui veut rentrer en contact avec elle, et en quelque sorte "prête" son bras et sa main.
La main n'est plus contrôlée par la volonté du sujet mais par l'entité. Cela sous-entend bien sûr de se laisser aller et de ne pas contrarier la prise en main par l'entité.
Ainsi l'entité écrit avec votre main et votre crayon. L'écriture n'est plus tout à fait la vôtre, mais celle que l'entité avait soit de son vivant, soit une écriture un peu laborieuse si l'entité est "novice".

Pendant que l'entité écrit, il faut ne penser à rien, ne pas chercher à interpréter, ne souhaiter aucune réponse particulière, et ne pas chercher à savoir ce qui est écrit. Il faut prêter sa main, simplement.
Lorsque c'est terminé, votre main, votre bras vous est "rendu" et là vous pouvez découvrir ce qui est écrit.

Comment procéder?

Pas de rituel, ni de prière, ni de bougie, ni d'encens, ni de folklore particulier n'est nécessaire. Bien sûr, si vous estimez que cela vous permet de faire le vide en vous et de lâcher prise plus facilement, n'hésitez pas.
A qui un peu d'encens pour se détendre plus facilement, à qui une bougie pour l'atmosphère, à qui une prière (à qui bon vous semble) pour vous rassurer et/ou vous protéger...

Faites-vous confiance, ne semez pas le doute en vous, la peur est votre pire ennemie.
Évitez de pratiquer si vous êtes fatigué, stressé. Après la séance, sortez prendre un bol d'air pour reprendre vos "esprits" (hihihi, hum pardon...).

Ce qu'il faut par contre, c'est arriver à se détendre totalement. Un état de relaxation poussée est souhaité. Pour cela il faut un endroit calme, ne pas être déranger bien sûr et, encore une fois, être parfaitement confiant. Si vous avez peur, vous ne parviendrez pas à entrer en contact avec qui que ce soit, votre psychisme luttera contre l'incorporation partielle.

Préparez un crayon (à papier en bois de préférence, le produit naturel étant plus "conducteur" que la matière plastique froide) et une feuille de papier ou un bloc (pour les esprits bavards^^).

Au cours de la phase de relaxation, concentrez vous sur qui vous voulez contacter (votre guide, votre ange gardien, un proche disparu, une entité dont vous sentez la présence...). Restez parfaitement détendu, et attendez. Cela peut prendre plus ou moins longtemps. Cela peut aussi ne pas marcher du premier coup, si l'entité n'est pas "disponible".

À un moment donné, vous ressentirez un étrange frémissement dans votre bras (parfois accompagné d'une sensation de froid), une sorte d'engourdissement, tandis que votre main, mue par une impulsion incontrôlable (et incontrôlée), commencera à tracer des signes sur la feuille.

Vous pouvez fermer les yeux ou les garder ouvert mais essayez de ne pas chercher à anticiper ce qui s'écrit devant vous, ni d'en comprendre le sens au risque de reprendre le contrôle et d'interférer dans le message, même sans le vouloir.
Ne vous crispez pas sur le crayon, tenez le à peine et n'exercez qu'une très légère pression sur le papier sinon vous risquez donner encore plus de mal à l'entité.

Il ne s'agira très probablement au début que de traits et de figures sans aucun sens, des gribouillis. Si l'esprit est novice, cela peut lui prendre du temps avant d'arriver à tracer des lettres distinctes, des phrases complètes. Soyez patient et indulgent. Vous pouvez réessayer plusieurs fois, en faisant une pause de quelques minutes entre chaque, mais en essayant de rester parfaitement détendu. Vous pouvez aussi essayer sur plusieurs jours si cela vous épuise trop.

Vous pouvez éventuellement poser des questions (alors précises et concises), ou préférablement laisser l'entité s'exprimer librement. Laisser la communication aller à son terme.
Si toutefois vous éprouvez un malaise, une angoisse inexpliquée pendant la séance, informez l'entité que vous mettez fin à la communication et poser votre crayon...

L'écriture automatique est elle dangereuse?

Ce n'est pas l'écriture en elle-même qui est dangereuse, c'est la manière dont on la pratique qui peut se révéler désastreuse.

-Il faut savoir que ce qui est écrit ne fait pas foi. Comme les vivants, certains esprits peuvent mentir. Que ça soit pour coller à vos attentes ou pour vous duper. Il faut donc garder son esprit critique et ne pas prendre des vessies pour des lanternes...

-L'addiction à ce genre de pratique est bien plus dangereux que la pratique elle-même. Devenir accroc peut finalement vous empêcher de vivre dans la vraie vie, la vôtre. Si l'écriture est un pont entre deux mondes, elle ne doit pas vous faire vivre dans l'autre monde.
Une personne fragile affectivement, émotionnellement peut facilement se laisser enfermer dans ce type de contacts, ne plus rien vivre à part cela, ne plus rien faire sans l'avis de ces entités communicantes...

-Si le risque de rentrer en contact avec une entité négative est minime, il faut toutefois être suffisamment équilibré psychiquement pour se lancer dans ce genre d'expérience. Rester serein mais critique et écoutez votre instinct. Si une petite voix dans votre tête vous dit "pas cool", interrompez la séance, ne vous laissez pas "baratiner" par une entité dont le seul but est de vous abuser, de vous faire des promesses mirifiques sans fondement, de vous faire peur...

Sorti de tout cela, sachez que l'expérience de l'écriture automatique peut apporter son lot d'émotions fortes, allant de la surprise et la stupéfaction, de l'enthousiasme au bouleversement, de l'inquiétude à la joie intense. Dans tous les cas, c'est une expérience unique à chaque fois...